Szakértői Blog

Hízlal a gluténmentes étrend?

2026. 01. 19. 15:26:16

Cikkünkből kiderül, milyen rejtett hibákat követhetsz el a mentes diétában, és hogyan állítsd össze étkezéseidet a sikeres alakformálásért.

Cikóriainulin, egy prebiotikus rostforrás

2026. 01. 19. 10:32:48

A cikória inulin természetes eredetű, vízben oldódó élelmi rost, amely prebiotikus hatásának köszönhetően támogathatja a bélflóra egyensúlyát. Semleges íze és sokoldalú felhasználhatósága miatt egyre gyakrabban jelenik meg tudatosan összeállított alapanyagokban és speciális késztermékekben.

Hagyomány új alapokon: gluténmentes kovászos kenyér

2026. 01. 19. 10:08:07

A gluténmentes kovászos kenyér egyszerre idézi a hagyományos kenyérsütés élményét és felel meg a mai, tudatos táplálkozási elvárásoknak. A kovászolás lassú, természetes folyamata nemcsak az ízeket mélyíti el, hanem a kenyér szerkezetére és emészthetőségére is hatással lehet. Nem véletlen, hogy egyre többen fedezik fel újra a kovászos kenyerek világát – immár gluténmentesen is.

Egészséges fogyás lemondások nélkül a mozaik étrenddel

2025. 12. 18. 10:53:00

Ha az új évben végre úgy szeretnél formába lendülni, hogy közben nem kell lemondanod az ízekről és a választás szabadságáról, a mozaik étrend neked szól. Megmutatjuk, hogyan működik, és miért fenntartható hosszú távon is.

5 tipp, hogy mit fogadj meg az újévre

2025. 12. 03. 10:57:05

Az újévi fogadalmak nem arról szólnak, hogy új emberré válj. Sokkal inkább arról, hogy kicsit jobban érezd magad a bőrödben! Hoztunk 5 tippet, hogy mit fogadj meg – csupa olyat, amit be lehet tartani, miközben eredményeket is el fogsz tudni érni velük.