Szakértői Blog
A Crohn-betegség
2025. 10. 03. 12:00:16
A Crohn-betegség neve talán elsőre ijesztően hangzik, mégis sokan csak legyintenek rá, mintha csupán egy „hasi nyűg” lenne. Pedig jóval többről van szó: egy krónikus gyulladásos bélbetegségről, ami világszerte egyre több embert érint – köztük fiatalokat és felnőtteket egyaránt.
Vitamin kisokos (2. rész)
2025. 10. 03. 11:47:56
A vitaminok szervezeted legfontosabb üzemanyagai közé tartoznak. Egy korábbi blogcikkünkben részletesen kifejtettük, miért is van szükséged C- és B-vitaminra, valamint magnéziumra, vasra és cinkre. Ezúttal a szelén és a D-vitamin, továbbá a Szafi Life Vegán vitamin és a terhesvitamin kerül górcső alá.
7 finom és praktikus alternatíva kenyér helyett, amit érdemes kipróbálni
2025. 10. 02. 17:21:59
A kenyér sokak étrendjének része, de ma már számos finom és változatos megoldás közül választhatunk helyette. Mutatunk néhány ötletet, amelyek feldobják a mindennapi étkezéseket.
Nagy Palacsinta Körkép
2025. 09. 30. 10:33:32
Ismerd meg közelebbről a Szafi Free tekerhető hajdinás palacsinta, a Szafi Free köles alapú palacsinta és a Szafi Reform csökkentett szénhidráttartalmú palacsinta lisztkeveréket!
Vitamin kisokos (1. rész)
2025. 09. 03. 11:00:13
Képzeld el, hogy a tested egy csúcskategóriás autó – menne, mint a szél – ám üzemanyag nélkül nem jut messzire. A vitaminok pontosan ezt az üzemanyagot jelentik a szervezetednek: nélkülük nem tudsz teljes erőbedobással működni.
Minden, amit tudni akarsz a rostokról (de sosem merted megkérdezni)
2025. 09. 03. 10:43:12
Az egészségtudatos táplálkozásnak kiemelkedően fontos elemei a rostok. A megfelelő mennyiségű rostot tartalmazó étrend olyan problémáktól és betegségektől védhet meg, mint a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések, az elhízás vagy épp a cukorbetegség.
Paleo diéta: 7 előny, amiért érdemes kipróbálnod
2025. 08. 27. 22:18:09
A paleo diéta a természetes, feldolgozatlan alapanyagokra épít, és egyre többen fedezik fel pozitív hatásait. Segíthet az emésztés javításában, a stabil energiaszint fenntartásában és a kiegyensúlyozott életmód kialakításában.
Gluténmentes granola – Ropogós és tápláló reggeli minden napra
2025. 08. 21. 12:09:19
A gluténmentes granola ideális választás, ha tápláló és rostdús reggelire vágysz. Könnyen variálható, tejjel, joghurttal vagy smoothie bowl tetején is élvezheted.
5 Szafi-rágcsálnivaló (és a hozzájuk illő film)
2025. 08. 01. 10:37:58
Ki ne szeretne nassolni filmnézés közben? Hiszen ropogtatás közben a legjobb elmerülni az élményben! Ezért összeszedtünk 5 Szafi-rágcsálnivalót – és mindegyikhez ajánlunk egy filmet is! Ne maradj le!
A cukorbetegség
2025. 08. 01. 10:21:28
Egyre több fiatalnál diagnosztizálnak cukorbetegséget. Vajon mitől alakul ki a diabétesz? Mit (t)ehetsz, ha Te is cukorbeteg vagy? Ebben a cikkben minden fontos kérdésre választ adunk!
Fehérjediéta: 5 előny, amiért egyre többen választják
2025. 07. 14. 13:59:49
A fehérje diéta nemcsak a fogyásban segít, de az izomzat megőrzését és az anyagcsere támogatását is elősegíti. Megmutatjuk, miért éri meg belevágni, és hogyan teheted egyszerűen a mindennapjaid részévé.
4+1 érv a Szafi Free Instant Bögrés Levesek mellett
2025. 07. 02. 11:53:16
Az instant ételek sajnos sokszor tele vannak olyan összetevőkkel, amelyeket jobb elkerülni az egészséged érdekében. Van azonban KIVÉTEL! A Szafi Free Instant Bögrés Levesek mellett számos fontos érv szól – amellett, hogy egészséges étrendbe illeszthetőek!
