Köles fasírt
Hozzávalók:
700 g. csirkemell
1000 g. gyalult mirelit tök (mire kiolvadt a fele lett)
1 csokor kapor
125 g. köles (szárazon)
1 fej hagyma
3 gerezd fokhagyma
1 cs. (Kotányi) fasírt fűszersó
1/2 cs. Barbecue Grill fűszersó
1 tojás
A kölest megfőztem, a csirkemellet ledaráltam, a hagymát megfonnyasztottam, majd az összes többi hozzátevővel jó alaposan összegyúrtam. Fasírt pogácsákat formáltam belőlük és kisütöttem.
A fenti hozzávalókból 30 darab lett. 1 darab átlagos értéke: 60 kcal (sütőben sütve)
Tökös-köleses csirkefasírt
![Tökös-köleses csirkefasírt](https://dietasetelekwebshop.cdn.shoprenter.hu/custom/dietasetelekwebshop/image/cache/w120h120/%C3%BAj%20term%C3%A9kek/k%C3%B6les_fasirt.jpg.webp?lastmod=0.1719472971)
Gluténmentes csirkefasírt tökkel és kölessel