A webáruház böngészésével elfogadja, hogy cookie-kat helyezzünk el az Ön számítógépén abból a célból, hogy elemezni tudjuk, hogyan használja honlapunkat. Hogyha nem egyezik bele, hogy cookie-kat használjunk, amikor Ön ezen az oldalon böngészik, előfordulhat, hogy weboldalunk nem fog teljes körűen működni. Elfogadom
Termékek Menü
0
Hungarian hu
English en
Kategóriák

Köleses tojásmuffin

Burján Szafi 2014-08-19 09:00:00

Köleses tojásmuffin

Gluténmentes recept

Köleses tojásmuffin (számomra így laktatóbb, mint a sima tojásmuffin)

Hozzávalók (11 nagy muffinhoz)

  • 175 g főtt köles
  • 130 g kockára vágott cukkini (mehet bele paprika, gomba stb. is, de én nem tettem)
  • 1/2 (80 g) aprított hagyma
  • 1 (90 g) paradicsom
  • 50 g csökkentett zsírtartalmú sajtkrém (vagy 50 g Totukrém)
  • 4 tojás 
  • 1 tk. Só
    1/2 tk. bors
  • 1/4 tk. őrölt kömény

Elkészítés:

Az összetevőket összekevertem, majd  200 fokos sütőben 30 perc alatt készre sütöttem.

1 muffin tápértéke:

62 kalória
4 gramm fehérje
5 gramm szénhidrát
3 gramm zsír

EZEKET A HOZZÁVALÓKAT HASZNÁLTAM:

Tartalomhoz tartozó címkék: hír Szafi ajánlásával receptek
VIP tagság box
100% megbízhatóság

 

 

 

 

 

 

 

G+, Twitter, PickPack

Iratkozz fel a Youtube csatornánkra!