A webáruház böngészésével elfogadja, hogy cookie-kat helyezzünk el az Ön számítógépén abból a célból, hogy elemezni tudjuk, hogyan használja honlapunkat. Hogyha nem egyezik bele, hogy cookie-kat használjunk, amikor Ön ezen az oldalon böngészik, előfordulhat, hogy weboldalunk nem fog teljes körűen működni.
Termékek Menü
Hungarian hu

Nyers étrend, nyers vegán étrend

Nyers étrend, nyers vegán étrend A nyers étrendnek több, különböző változata is ismert. Közös bennük, hogy a nyers táplálkozást követők étrendjét nagy részben hőkezeletlen, feldolgozatlan ételek alkotják. 

A nyers étrend alapját gyümölcsök, zöldségek, csírák, valamint olajos magvak alkotják. A nyers vegetáriánusok egy része ezen alapanyagok mellett tejet, illetve tojást is fogyaszt, azonban a nyers vegánok kizárólag növényi táplálkozást folytatnak. E azt jelenti, hogy étrendjükben semmilyen állati eredetű termék, így jellemzően még sem méz, sem zselatin, és egyéb állati termék fogyasztása sem megengedett. 

A nyers étrend megengedőbb változatában a teljes étrend kb. 70-75%-át teszik ki a hőkezeletlen ételek, és szerepelhetnek az étrendben úgynevezett átmeneti ételek is, amelyek hőkezelt alapanyagokat, például kíméletesen főtt gabonákat is tartalmazhatnak.

Megengedett tovább a nyers ételkészítésben a 40-48 Celsius fokot nem meghaladó hőkezelés, tehát a kíméletes aszalás. Az így készült gyümölcs és zöldség aszalványok fontos részét képezhetik, színesebbé tehetik a nyers étrendet.

Mivel az étrend alapját hőkezeletlen zöldségek és gyümölcsök teszik ki, fontos arra ügyelni, hogy lehetőleg kezeletlen, organikus terményeket válasszunk.

A Diétás Termékek Webshopban a nyers étrendbe is beilleszthető termékek és alapanyagok széles választéka várja kedves vásárlóinkat. 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog