A webáruház böngészésével elfogadja, hogy cookie-kat helyezzünk el az Ön számítógépén abból a célból, hogy elemezni tudjuk, hogyan használja honlapunkat. Hogyha nem egyezik bele, hogy cookie-kat használjunk, amikor Ön ezen az oldalon böngészik, előfordulhat, hogy weboldalunk nem fog teljes körűen működni. Elfogadom
Termékek Menü
0
Hungarian hu
English en
Kategóriák

Tejmentes és tojásmentes palacsinta tészta

Burján Szafi 2014-08-20 11:32:00

Egy palacsinta, ami gluténmentesen, tejmentesen és tojásmentesen készül? Lehetséges!

Sokféle palacsintát készítettem már, volt köztük búzalisztmentes, paleo, magokból készült, fehérje palacsinta stb...
Most a kérés az volt, tejmentes, illetve tojásmentes legyen. Megalkottam nagyon egyszerű a recept, mert csak 2*3 hozzávalóra van szükség. (3 összetevős palacsinta tészta + 3 összetevős krém bele).

Tejmentes és tojásmentes palacsinta tészta

Körtés-mogyorós palacsinta

Hozzávalók a mogyorós palacsintához (3+1 összetevő):

  • 70 g zabpehelyliszt
  • 1tk. (6 g) SZAFI FITT Nyílgyökérliszt (ez gondoskodik arról, hogy 100%-osan szakadásmentes legyen)
  • 150 g víz 
  • 25 g cukormentes mogyoró szirup (természetesen sima édesítővel is működik, de így ízletesebb lett)

A fenti adagból 3 db. palacsinta lesz:
1 db. palacsinta tészta: 100 kalória

Körtés-mogyorós túrókrém:

  • 60 g zsírszegény túró (én Totut használtam)

  • 200 g megpucolt körte

  • 5-8 cl. (ízlés szerint) Monin cukormentes mogyoró szirup 

Turmixgépben kell krémesre turmixolni 

Egy palacsintába 50 g krémet tettem, így 1 palacsinta energiatartalma: 120 kalória

EZEKET A DIÉTÁS TERMÉKEKET HASZNÁLTAM:

Tartalomhoz tartozó címkék: hír Szafi ajánlásával receptek
VIP tagság box
100% megbízhatóság

 

 

 

 

 

 

 

G+, Twitter, PickPack

Iratkozz fel a Youtube csatornánkra!