A webáruház böngészésével elfogadja, hogy cookie-kat helyezzünk el az Ön számítógépén abból a célból, hogy elemezni tudjuk, hogyan használja honlapunkat. Hogyha nem egyezik bele, hogy cookie-kat használjunk, amikor Ön ezen az oldalon böngészik, előfordulhat, hogy weboldalunk nem fog teljes körűen működni.
Termékek Menü
Hungarian hu

Tejmentes és tojásmentes palacsinta tészta

Burján Szafi
2014. 08. 20. 11:32:00
Tejmentes és tojásmentes palacsinta tészta

Egy palacsinta, ami gluténmentesen, tejmentesen és tojásmentesen készül? Lehetséges!

Sokféle palacsintát készítettem már, volt köztük búzalisztmentes, paleo, magokból készült, fehérje palacsinta stb...
Most a kérés az volt, tejmentes, illetve tojásmentes legyen. Megalkottam nagyon egyszerű a recept, mert csak 2*3 hozzávalóra van szükség. (3 összetevős palacsinta tészta + 3 összetevős krém bele).

Tejmentes és tojásmentes palacsinta tészta

Körtés-mogyorós palacsinta

Hozzávalók a mogyorós palacsintához (3+1 összetevő):

  • 70 g zabpehelyliszt
  • 1tk. (6 g) SZAFI Reform Nyílgyökérliszt (ez gondoskodik arról, hogy 100%-osan szakadásmentes legyen)
  • 150 g víz 
  • 25 g cukormentes mogyoró szirup (természetesen sima édesítővel is működik, de így ízletesebb lett)

A fenti adagból 3 db. palacsinta lesz:
1 db. palacsinta tészta: 100 kalória

Körtés-mogyorós túrókrém:

  • 60 g zsírszegény túró (én Totut használtam)

  • 200 g megpucolt körte

  • 5-8 cl. (ízlés szerint) Monin cukormentes mogyoró szirup 

Turmixgépben kell krémesre turmixolni 

Egy palacsintába 50 g krémet tettem, így 1 palacsinta energiatartalma: 120 kalória

EZEKET A DIÉTÁS TERMÉKEKET HASZNÁLTAM:

Tartalomhoz tartozó címkék: hír Szafi ajánlásával receptek