Biztosan Te is számtalan cikket olvastál már, amely az egészségtudatos életmódról szól. Így nem kell külön hangsúlyoznom, hogy elsősorban minden a rendszeres testmozgáson és a megfelelő táplálkozáson múlik. Az olyan lehetőségekből viszont nincs igazán sok, amelyek segítenek ezt a két dolgot összehangolni, például úgy, hogy egy platformra terelik őket. Pontosan ezért vagyunk elképesztően büszkék új, egyedülálló projektünkre, amelynek keretein belül mindez megvalósul. Hogy hogyan? Csak olvass tovább, és minden kérdésedre választ kapsz!
Egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás
Te is régóta próbálod összehangolni az egészséges táplálkozást és a rendszeres testmozgást? Tudom, hogy ez nem egyszerű feladat. Egy-egy keményebb edzés után nehéz megállni, hogy ne jutalmazd meg magad valami finom falattal. Ha pedig sikerül egész nap tartanod magad a étrendhez, amit követsz, akkor könnyen lehet, hogy nemet mondasz az edzésre, elvégre nem ettél semmi olyat, amit nem szabad.
Itt az ideje, hogy véget érjen ez az áldatlan állapot! Nincs is ehhez másra szükséged, mint megkeresned azt a lehetőséget, azt a platformot, amivel mindez lehetséges. Meg kell találnod azt a pontot, ahol a tudatos táplálkozás és a testmozgás találkozik, sőt kéz a kézben jár! Így magától értetődő lesz, hogy ha az egyikre odafigyelsz, akkor a másikkal sem lesz gond.
De nem is kell nagyon keresgélned, hiszen ha ezeket a sorokat olvasod, már meg is találtad azt az együttműködést, amelynek köszönhetően a egészségtudatosságod egy új szinte emelheted.
Nem más ez, mint a Szafi Brand és Péntek Enikő fitness edző közös projektje!
Pár szó Péntek Enikőről
Lehet, hogy már mindent tudsz Péntek Enikőről – akkor itt az ideje, hogy teszteld és felfrissítsd róla a tudásod!
Ha pedig még nem hallottál róla, akkor bizony itt az ideje, hogy megismerd!
Enikő igazán sokoldalú személyiség: anyuka, közgazdász, edző, a ZONA edzés és ZONA brand, valamint a TheRooms oldal megálmodója.
A ZONA edzés intervall és funkcionális elemekre épül, hatékonysága pedig egyedülálló. Nem véletlen, hogy pár év alatt hatalmas népszerűségre tett szert. Enikőt egyenesen a sportrendezvények nagyszínpadára repítette, három alkalommal pedig elnyerte Az év női prezentere fitness díjat is. A ZONA webshopban edzésprogramok, edzőruhák és utcai kollekciók várják az elkötelezett, sportszerető rajongókat és érdeklődőket.
A TheRooms pedig egy igazi életmód oldal, amely nem csak edzésvideókkal járul hozzá jó közérzetedhez, hanem motivációt és segítséget nyújt önismeret, divat, szépség témakörben is, sőt pár hete már… na, de erről majd pár sorral később!
A Szafi Brand és Péntek Enikő együttműködése
Péntek Enikővel való együttműködésünket egy Facebook-posztban jelentettük be január közepén.
Közös projektünk célja, hogy minél többen megismerjétek és kipróbáljátok a rendszeres testmozgásra és tudatos táplálkozásra épülő komplex életmódot, és élvezzétek annak minden előnyét!
Péntek Enikő TheRooms.hu weboldalán előfizetéssel elérhető videótára számtalan online edzéssel, önismereti videóval és edzéstervvel járul hozzá az egészség és a jó forma megőrzéséhez. Ezentúl pedig Szafi recept videókat és más Szafis tartalmakat is találhatsz majd a videók között, hogy a testmozgás kiegészüljön megfelelő táplálkozással is.
De ez persze még nem minden!
Péntek Enikővel való együttműködésünket egy Facebook-posztban jelentettük be január közepén. (Kattints a képre, ha meg szeretnéd nézni az erről szóló Facebook-posztot!)
Kettő az egyben
Az egészséges életmód két alappillére kerül így egy csomagba: a rendszeres testmozgás és a tudatos táplálkozás.
Mindez ráadásul két platformon is megvalósul!
Hiszen nem csak a TheRooms.hu videótárában lesznek elérhetőek edzésvideók és Szafi termékeket bemutató tartalmak.
A Szafi Reform & Szafi Free Facebook oldalra is házhoz jön a testmozgás: Enikő rendszeresen hoz mini edzésvideókat, edzéstippeket, hogy mindvégig megmaradjon a motivációd mozogni is, és ne is kelljen keresgélned a tuti tornagyakorlatok után.
Heti több alkalommal is együtt edzhetsz Enikővel online, ha Te is a Szafi közösséget erősíted! Enikő ingyenes edzésvideóinak köszönhetően megismerheted és kipróbálhatod ezeket a szuper tornagyakorlatokat, ha figyelemmel kíséred Facebook oldalunkat! (Ezek az edzések aztán szintén felkerülnek majd a Rooms videótárba is.)
Mit kell tennem, hogy ne maradjak le?
Először is mindenképp lájkold Facebook-oldalunkat, és dobj egy lájkot Péntek Enikő oldalára is!
Aztán szerezd be a webshopunkból a legtutibb termékeket, és ha igazán komolyan veszed az egészséges életmódot, akkor a Enikő videótárának tartalmára is előfizetsz!
De nem lesz abból gond, ha gluténmentes termékeket fogyasztok, és úgy sportolok?
Mi sem bizonyítja jobban, hogy nincs negatív hatással a teljesítményre, ha nem fogyasztasz glutént, mint az, hogy számos élsportoló követ gluténmentes étrendet.
Az ezzel kapcsolatos tévhiteket valószínűleg az táplálja, hogy ha kevesebb gluténtartalmú szénhidrátforrást fogyasztunk, azzal csökken a bevitt kalóriamennyiség, és ez a testsúly csökkenéséhez vezethet. Ha pedig ehhez rendszeres testmozgás is párosul, az igen látványos fogyást eredményezhet. De ha odafigyelsz, hogy tartsd a mértékletességet, és így nem teszed ki a szervezeted hirtelen nagy terhelésnek, akkor ez nem okozhat problémát.
Ha pedig nem cél a fogyás, akkor mindenképp helyettesítened kell a glutén fogyasztásának mellőzésével kieső szénhidrátot gluténmentes formában. Erre számtalan lehetőséged van, elég csak körülnézned webáruházunkban!
Tehát ha gluténérzékenység vagy valamilyen diéta miatt nem fogyasztasz glutént, akkor sem kell lemondanod sem a finom falatokról, se a sportolásról.
Számos gluténmentes terméket találsz webshopunkban, és mostantól a rendszeres sportolásra is minden lehetőség adott, ha követed Facebook oldalunkat, és csatlakozol Enikő The Rooms közösségéhez is!
Figyelj rá mit eszel, illeszd be a heti rutinodba a rendszeres testmozgást, és mire jön a strandszezon, már nem lesz kérdés, hogy ki a legfittebb a Balaton-parton vagy a tengerparton!
