blog
A Crohn-betegség
2025. 10. 03. 12:00:16
A Crohn-betegség neve talán elsőre ijesztően hangzik, mégis sokan csak legyintenek rá, mintha csupán egy „hasi nyűg” lenne. Pedig jóval többről van szó: egy krónikus gyulladásos bélbetegségről, ami világszerte egyre több embert érint – köztük fiatalokat és felnőtteket egyaránt.
Vitamin kisokos (2. rész)
2025. 10. 03. 11:47:56
A vitaminok szervezeted legfontosabb üzemanyagai közé tartoznak. Egy korábbi blogcikkünkben részletesen kifejtettük, miért is van szükséged C- és B-vitaminra, valamint magnéziumra, vasra és cinkre. Ezúttal a szelén és a D-vitamin, továbbá a Szafi Life Vegán vitamin és a terhesvitamin kerül górcső alá.
Minden, amit tudni akarsz a rostokról (de sosem merted megkérdezni)
2025. 09. 03. 10:43:12
Az egészségtudatos táplálkozásnak kiemelkedően fontos elemei a rostok. A megfelelő mennyiségű rostot tartalmazó étrend olyan problémáktól és betegségektől védhet meg, mint a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések, az elhízás vagy épp a cukorbetegség.
5 Szafi-rágcsálnivaló (és a hozzájuk illő film)
2025. 08. 01. 10:37:58
Ki ne szeretne nassolni filmnézés közben? Hiszen ropogtatás közben a legjobb elmerülni az élményben! Ezért összeszedtünk 5 Szafi-rágcsálnivalót – és mindegyikhez ajánlunk egy filmet is! Ne maradj le!
A cukorbetegség
2025. 08. 01. 10:21:28
Egyre több fiatalnál diagnosztizálnak cukorbetegséget. Vajon mitől alakul ki a diabétesz? Mit (t)ehetsz, ha Te is cukorbeteg vagy? Ebben a cikkben minden fontos kérdésre választ adunk!
4+1 érv a Szafi Free Instant Bögrés Levesek mellett
2025. 07. 02. 11:53:16
Az instant ételek sajnos sokszor tele vannak olyan összetevőkkel, amelyeket jobb elkerülni az egészséged érdekében. Van azonban KIVÉTEL! A Szafi Free Instant Bögrés Levesek mellett számos fontos érv szól – amellett, hogy egészséges étrendbe illeszthetőek!
Nyaralás alatt ne a kalóriákat számold! (Mutatjuk, mire figyelj inkább!)
2025. 07. 02. 11:32:27
Ne tedd tönkre azzal a nyaralásod, hogy mindenen görcsölsz! Tudjuk, az utazások során könnyen felszaladnak plusz kilók, nehezebb tartani a diétát – de ezt a veszélyt nem a kalóriák számolgatásával fogod elkerülni! Mutatjuk, hogy mire figyelj inkább!
Egészségtudatos grillparty
2025. 06. 06. 11:03:07
A nyári jó idő meghozza a kedvet a kerti partikhoz: előkerülnek a bográcsok, a nyársak, kezdődnek a barbeque- és grillpartik. És ha már grillparty: ezt is lehet egészségtudatosan csinálni! Nem hiszed? Olvass tovább!
5 hiba, amit sokan elkövetnek diéta kezdetén
2025. 06. 06. 10:39:08
Ahogyan diétázni, úgy hibázni is emberi dolog. Talán neked is futott már zátonyra diétád – de nyugi, nem vagy egyedül! Minden hiba tanulság is egyben, és itt vagyunk mi is, hogy segítsünk neked!
A laktóz (Kötelező olvasmány!)
2025. 05. 07. 14:12:04
Mindenki hallott már a laktózról, de talán nem mindenki tudná pontosan körülírni, hogy mi is ez valójában. Pedig ahhoz, hogy tisztán lássunk a laktózintoleranciával kapcsolatban, ismernünk kell magát a laktózt is!
